YOGA & MEDITATION

4 Tage in “Kushi Ling“/Arco/Italien

Do. 17.10. – So. 20.10.2024

Seit 2017 leitet Zsuzsanna Yoga-Retreats und auch dieses Jahr führt die Reise wieder in das beliebte buddhistische Zentrum “Kushi Ling” in Arco. Genieße die Zeit für Yoga, zum Abschalten, Auftanken und Genießen.

Über das Retreat

Zeit für Yoga, zum Abschalten, zum Auftanken und zum Genießen. Unsere kleine Reise dauert dieses Mal wieder 4 Tage. Zsuzsanna freut sich auf alle, die wieder mitkommen und auf alle, die zum ersten Mal dabei sein wollen!

Die Gegend lädt zu Spaziergängen und kleinen Wanderungen ein oder man genießt in Arco die schöne Altstadt, Eis, Café und das italienische Flair. Wir werden täglich mehrmals meditieren und Yoga üben. Es gibt für euch ein ausgewogenes Programm zwischen dynamischer Praxis, ruhigem Üben (restorative Yoga) und verschiedenen Arten der Meditation.

Also viel Zeit für Yoga, aber auch genügend Raum zum Erholen und Auftanken.

Über Kushi Ling

Kushi Ling liegt idyllisch zwischen Olivenhainen, versteckt in den Bergen oberhalb von Arco, nahe dem Gardasee. Das liebevoll geführte buddhistische Zentrum verfügt über einen großen Garten mit Blumenwiesen, Obstbäumen und ruhigen Plätzen zum Entspannen. Der helle Yogaraum bietet die perfekte Atmosphäre für die Praxis.

Unterkunft und Verpflegung

Das Zentrum bietet gemütliche Doppel- und Mehrbettzimmer sowie einen Dormitory. Einzelzimmer sind auf Anfrage verfügbar. Alternativ können Teilnehmer in Arco übernachten und am Yoga- und Meditationsunterricht sowie den Mahlzeiten teilnehmen. Zudem besteht die Möglichkeit, im wunderschönen Garten zu campen oder im Bus zu schlafen. Separate Bäder und Duschen sind für die Camper vorhanden.

Verpflegung:

 Frühstück, Mittagessen und Abendessen sind im Preis inbegriffen. Viele Zutaten stammen aus dem eigenen Garten des Zentrums.

Programm für den Retreat:

1. Tag – Anreisetag:
Ab 17:00 Anreise
18:00 Abendyoga
20:00 Abendessen
21:00 Abendmeditation  

2. Tag / 3. Tag:
07:15 Morgenmeditation
08:00 Frühstück
10:30 Yoga
13:00 Mittagessen
17:00 Abendyoga
19:00 Abendessen
21:00 Abendmeditation oder Kirtan/Singen

4.Tag – Abreisetag: 
08:00 Uhr Yoga & Meditation
11:00 Uhr Brunch
ab 13:00 Abreise

Zielgruppe und Vorkenntnisse

Dieses Retreat richtet sich an alle Yoga- und Meditationsinteressierten. Das Programm ist auf ein mittleres bis fortgeschrittenes Niveau ausgerichtet, aber auch neugierige Anfänger sind herzlich willkommen und werden behutsam eingeführt und begleitet.

Kostenübersicht

• Mehrbettzimmer: 410,- Euro
• Doppelzimmer: 440,- Euro
• Einzelzimmer: 500,- Euro (auf Anfrage)
• Camping im Garten: 370,- Euro
• zuzüglich 25,- Euro Mitgliedsbeitrag (vor Ort zu zahlen)

Transporthinweise

Für eine kostengünstige und umweltfreundliche Anreise organisieren wir Fahrgemeinschaften. Alternativ kannst du mit dem Zug bis Rovereto fahren und von dort aus einen Bus nach Arco nehmen. In Arco wirst du dann entweder abgeholt oder du kannst gemeinsam mit anderen Teilnehmern ein Taxi von Rovereto nehmen.

Wichtige Informationen

Bitte mitbringen:

• Hausschuhe (es wird darum gebeten, im Haus nur Hausschuhe zu tragen)
• Handtücher (Bettwäsche wird gestellt)
• Yogamatte, Block (wenn vorhanden), Decke, Augenkissen und alles, was du für deine Praxis benötigst

Anmeldung und Kontakt

Bei Fragen und zur Anmeldung:
E-Mail: zsuzsanna@gmx.net

Ich freue mich auf alle Teilnehmer, sowohl neue als auch bekannte Gesichter. Nutze diese Gelegenheit, um Körper und Geist zu regenerieren und neue Energie zu tanken!

Liebe Grüße,
Zsuzsanna