Yoga & Run
immer MittwochS
Do all you love
and have a lot of fun!
Freu Dich auf einen schöne Laufrunde mit Freunden und Gleichgesinnten und im Anschluss auf eine Yogastunde, die extra für Euch und auf das Laufen angepasst ist.
Unsere Yogalehrerin Yvie ist auch leidenschaftliche Ausdauersportlerin. Wir freuen uns sehr, dass sie Ihre Erfahrung im Laufen und dem Leiten von gemeinsamen Runs mit uns teilt!
Der Lauf wird 40-50 Minuten dauern und das Tempo ca 6 Minuten auf den Kilometer sein.
Zurück im Yogaloft gibt es dann eine 75min Yogastunde für Euch.
Ab Mittwoch nächster Wochen, den 14.07. gibt es nach dem RUN eine extra für Euch angepasst 60min Yoga-Stunde mit Yvie. Sanfter Ausgleich und alles, was nach dem Laufen gut tut!
Yoga & Run gibt es im Sommer jede Woche!
DIESE WOCHE LETZTES MAL DIENSTAG, 06.08. – 18:45 Uhr.
AB NÄCHSTER WOCHE: immer MITTWOCH – 19:00 Uhr
Ab Mittwoch 14.08. bieten wir aufgrund des großen Interesses diese Zeiten an!
19:00 Treffen
19:05-19:45 Run (30-40min)
YOGA for RUNNERS 20:00 (60min)
Probiert diese tolle Kombination aus! Die Gruppe wird Euch mit tragen und unterstützen. Wenn Ihr Sorge habt, dass Euch das Laufen zu viel ist, könnt Ihr jeder Zeit umdrehen und zurück spazieren. (Der Lauf findet auf eigene Gefahr statt.) Die Yoga-Stunde wird auf Eure Bedürfnisse angepasst und natürlich auch Varianten angeboten, dass jedes Level gut mit machen kann!
Start ist Dienstag, 30.07.2024
Ab 14.08. immer MITTTWOCHS 19:00!
Kosten:
Run: 6min / km (30-40min) – kostenlos (BITTE ANMELDEN!)
Yoga: ALL LEVELS (60min) – normaler Stundentarif
Anmeldung:
BITTE UNBEDINGT AM CHECK IN ODER
ÜBER EVERSPORTS ANMELDEN!
Die Teilnehmerzahl ist limitiert.
Also schnell Platz reservieren!
Wir wollen Euch kontaktieren können, falls wir Wetter bedingt absagen müssen. Der Run entfällt nur bei extremer Wetterlage. Ansonsten findet er statt!
über Yvie (Yvonne):
Ihre Leidenschaft sind Yoga und Ausdauersport. Im Triathlon nahm sie regelmäßig an Wettkämpfen teil und wurde Deutsche Vizemeisterin auf der Ironman-Distanz in ihrer Altersklasse.
Trotz der enormen körperlichen Herausforderungen dieses Sports gibt es auch im Triathlon eine faszinierende und oft entscheidende mentale Komponente: Sich Ziele zu setzen, eine Sache durchzuhalten und vor allem Klarheit zu gewinnen über sich selbst, die eigenen Beweggründe, Stärken und Grenzen.
Auch im Yoga nimmt sie das Hand-in-Hand-gehen dieser beiden Dimensionen – das Körperliche und das Mentale – intensiv wahr. Yoga ist nicht nur Gymnastik und nicht nur Meditation, sondern eine Verbindung dieser beiden Welten und damit mehr als seine Teile. Diese Vielschichtigkeit des Yoga zu erkennen, ihr nachzugehen und sie gemeinsam mit anderen zu erleben, erfüllt Yvonne und zieht sie immer wieder neu in ihren Bann.
Es bereitet Yvie große Freude Yoga zu unterrichten und auch Runs und Group Rides anzuleiten.
Enjoy the Spirit of Togetherness!
Wir freuen uns auf Euch!
DATUM: immer DIENSTAGS
UHRZEIT:
Treffen ab 18:45
Loslaufen 18:55
Yoga 20:00
LOCATION: Yogaloft München , Buttermelcherstr. 11 Rgb., 80469 München