RETREAT

Dieses Retreat lädt dich ein, loszulassen und dich mit dem natürlichen Fluss des Lebens zu verbinden. Durch Jivamukti Yoga, Meditation und die Natur erforschen wir, was es bedeutet, zu vertrauen – zu fließen statt zu halten, hinzuhören, statt zu drängen, loszulassen und getragen zu werden.

In diesem Jivamukti Yoga Retreat erwartet dich tägliche Jivamukti und Yin Yogapraxis, Meditation und Yogaphilosophie, Naturerfahrung und Regeneration, Gemeinschaft und Austausch. Du wirst so deine Yogapraxis vertiefen, dein Nervensystem regulieren und deine innere Klarheit stärken.

Das Retreat ist für mittleres und fortgeschrittenes Level konzipiert. Vorkenntnisse im Jivamukti Yoga sind nicht erforderlich, aber du solltest Lust auf dynamisches Yoga haben.

Programm:

Freitag
Anreise ab 15:00 Uhr
16:30 – 18:30 Welcome Circle und Jivamukti Yoga oder Yin
18:30 Abendessen

Samstag
08:30 – 10:30 Jivamukti Yoga
11:00 Brunch
Nachmittag zur freien Verfügung
15:00 Kaffee und Kuchen
16:30 – 18:15 Yin und Restorative Yoga mit Poesie
18:30 Abendessen

Sonntag
8:30 – 10:30 Jivamukti Yoga
11:00 Brunch
anschließend Abreise

Im Retreat enthalten

• 3 Tage/2Nächte 
• vegetarische Vollverpflegung, Obst/Snacks vor der Morgenpraxis
• Meditation, Pranayama und Jivamukti Yoga am Morgen
• Yin und Restorative Yoga am Nachmittag/Abend

Für dieses Retreat stehen nur 20 Plätze zur Verfügung.

Bitte melde dich direkt bei Nadja
https://www.nadjasteinbach.com/jivamukti-spring-retreat
wenn du dabei sein möchtest.

Über Nadja

Für Nadja ist Yoga ein Raum für persönliches Wachstum, Akzeptanz und Begegnung. Das Gefühl von Verbundenheit, das entsteht, wenn Menschen mit einer gemeinsamen Intention zusammenkommen, ist für sie die eigentliche Magie der Praxis. Nadjas Stunden verbinden Pranayama, kraftvolle Jivamukti Asana Praxis, Meditation und Musik. Dabei integriert sie stets auch die Natur und spirituelle Lehren, um alte Weisheiten zugänglich und erfahrbar zu machen. Musik trägt das Thema jeder Klasse, Humor schafft Leichtigkeit und Erdung.