Magie der Rückbeugen mit Patricia Rudolph SA 25 APR 2026

Rückbeugen Magie

Dieser Workshop ist für alle ab Medium und auch Fortgeschritten zur Vorbereitung für tiefere Rückbeugen.

Wir bauen die Technik für jedes Level auf. Mit Tipps, um deinen Körper mehr zu verstehen, was für dich funktioniert. Jede Haltung beginnt mit dem korrekten Aufbau. Mit den Varianten kannst du schrittweise zu deinem sweet spot weitergehen.

Vom Frosch über Kapotasana zum Scorpion sowie u.a. Bogen und Rad. Und natürlich Dropbacks (vom Stehen ins Rad und wieder aufstehen).

Die Intention von Patricia ist, dass du Erkenntnisse hast und weiter kommst in deiner Practice. Die Magie steckt im Detail. 

Kraft und Flexibilität sind die Basis für gesunde Rückbeugen.
Mit dem Atem, den unteren, mittleren und oberen Rücken „öffnen“.

Ein Ziel ist, die Rückbeugen mit Freude und Leichtigkeit zu üben, sowie die Herzöffnung und Weite auch in den Alltag mitzunehmen.