Freu Dich auf viele neue Stunden wie:
MOVEMENT YOGA mit Ale, 
Yoga auf SPANISCH mit Nuri, 
unsere YOGALOFT VINYASA CLASS, 
YOGA DANCE mit Stella 

und 6 x die Woche Yoga-Unterricht mit YOSHIO! 

Vor allem vormittags und tagsüber 
erweitern wir unser Programm! 

NEU IST: 

Montag 
✨Detox mit Theresa: Mo 09:00-10:15
✨Basic mit Michi: Mo 09:15-10:30
✨Yogaloft Vinyasa mit unseren neuen Lehrern: Mo 11:00-12:15
✨Movement Yoga mit Ale: Mo 12:30-13:30

Dienstag
✨Yogaloft Vinyasa mit Gilda: Di 9:15-10:30
✨Basic mit Antje Di: 11:00-12:15
(ist gleichzeitig auch Krankenkassen-Kurs)
✨Yin with Nuri Di: 11:00-12:15

Mittwoch 
✨Movement Yoga mit Ale: Mi 11:00-12:30
✨Open mit Antje: Mi 16:45-18:15

Donnerstag 
✨Basic mit Zsuzsanna: Do 09:30-10:45
✨Yin mit Lili: Do 11:00-12:15

Freitag
✨Medium/Open with Yoshio: Fr 13:00-14:00
✨Rocket Yoga with Daisy: Fr 15:00-16:30

Samstag ab 6.4.
✨Mysore mit Eva: Sa 08:00-10:00

Auch abends gibt es ein paar neue Stunden: 

✨Montag, BASIC mit Yvie, 20:00-21:15

✨Mittwoch, YOGA-STUNDE auf SPANISCH “Corazón de vinyasa“ mit Nuri, 19:45-21:00

✨Samstag – jetzt wöchentlich – YOGA DANCE mit Stella, 19:00-20:30 

Es gibt ein paar Lehrerwechsel, die meisten Stunden bleiben wie gewohnt!

Z.B. übernimmt Bryony Montag, Basic 17:30! 

Yoshio wird Dienstag, MEDIUM/OPEN 11:00 unterrichten

und übernimmt auch die Mittwoch, Open 18:30!

Und Julia Toschke unterrichtet die Sonntag Basic um 17:00! 

Um Eure Nachfrage bedienen zu können und Euch einen möglichst abwechslungsreichen und ausgewogenen Stundenplan anbieten zu können, haben sich bei ein paar Stunden die Uhrzeiten geändert! 

Bitte schaut in den Stundenplan, bevor Ihr Euch auf den Weg macht! 

Zb ist die OPEN mit MANFRED am Dienstag jetzt um 16:45! 
Und das HANDSTAND TRAINING Dienstag und Donnerstag 17:30-18:45! 

Die Freitag BASIC mit Marie startet nun um 9:30 Uhr.

Hier noch alle Stunden, die YOSHIO übernehmen wird: 

Montag Medium/Open 19:00-20:30
Dienstag Medium/Open 11:00-12:15 (ab dem 26.03.)
Mittwoch Medium/Open 1830-20:00
Donnerstag Handstand Practice 17:30-18:45
Freitag Medium/Open 13:00-14:00
Samstag Complete Practice 16:30-18:30

YOSHIO unterrichtet auf ENGLISCH. 

Wer sich für unsere NEUEN FORMATE interessiert – hier die Beschreibungen der Stunden: 

YOGALOFT VINYASA
Diese dynamische Yoga-Stunde legt den Fokus auf den Atem und die Asana (Yoga-Haltungen). Es wird im Fluss geübt, die Stunde ist anstrengend, aber nicht schwierig. Sie Kann gut von MEDIUM/OPEN Level und sportlichen/fortgeschritteneren Anfängern geübt werden. Es ist eine “runde” Stunde mit Sonnengebeten, stehenden und sitzenden Haltungen, Rückbeugen und Abschlusszyklus mit Schulterstand und Kopfstand. 

Die YOGALOFT VNYASA-Stunde hat eine feste Abfolge, dauert 75min und zu Beginn und am Ende werden Atemübungen geübt (Sama Vritti Pranayama).

Diese Yoga-Stunde gibt viel Kraft und gute Laune für den ganzen Tag. Deswegen bieten wir sie morgens/vormittags an. YOGALOFT ViVINYASA mit unseren neuen Lehrern: Mo 11:00-12:15 und Di 09:15-10:30 mit Gilda. 

MOVEMENT YOGA
In dieser dynamischen Yoga-Stunde verbinden wir das klassische Vinyasa Yoga mit Movement Elementen und geben so dem Körper neue Impulse. Ihr dürft euch auf eine abwechslungsreiche Stunde mit meditativen und kraftvollen Elementen freuen. 

Montag, 12:30-13:30 und Mittwoch, 11:00-12:30 mit Ale 

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Üben und ausprobieren der neuen Stunden!

Wir hoffen, der neue Stundenplan gefällt Euch!