KOPFSTAND Workshop mit ALE 15 MÄRZ 2026
Ursprünglicher Preis war: 50,00 €40,00 €Aktueller Preis ist: 40,00 €.
inkl. 19 % MwSt.
Die Welt
aus einer neuen
Perspektive sehen.
Kopfstand Workshop
Der Kopfstand – Sirsasana – wird im Yoga oft als „König der Asanas“ bezeichnet. Er schenkt uns Klarheit, innere Ausrichtung und die Einladung, die Welt für einen Moment aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
In diesem 2,5 h Workshop nähern wir uns der Umkehrhaltung achtsam, Schritt für Schritt und mit Respekt für die eigene Praxis. Wir verbinden Erdung und Leichtigkeit, Kraft und Hingabe, Stabilität und Vertrauen.
Wenn du den Kopfstand neu entdecken möchtest, erhältst du eine sichere, anatomisch sinnvolle Grundlage und klare Ausrichtung.
Wenn du bereits vertraut mit der Haltung bist, öffnen wir gemeinsam den Raum für Verfeinerung, Variationen und spielerische Übergänge – denn Sirsasana ist so vielfältig wie deine Praxis.
Dich erwartet:
- Bewusster Aufbau von Schulter- und Rumpfstabilität
- Achtsame Vorübungen zur Vorbereitung von Nacken und Oberkörper
- Sanfte Wege in die Umkehrhaltung
- Zeit zum Erforschen verschiedener Beinvariationen
- Raum für Fragen, individuelle Begleitung und Integration
Der Kopfstand ist nicht nur eine körperliche Praxis – er lädt uns ein, Vertrauen zu kultivieren, innere Ruhe zu finden und Altes loszulassen. In der Stille der Umkehr entsteht oft Klarheit.
Lass uns gemeinsam die Perspektive wechseln – getragen von Atem, Achtsamkeit und innerer Ausrichtung.
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet.
DATUM: So. 15. März 2026
UHRZEIT: 14:00-16:30 Uhr
LEHRER: ALE – Anna-Lena Schneider
LOCATION: Gärtnerplatz, Buttermelcherstr. 11, München
PREIS: Frühbucher bis inkl. 1. März 2026 40,- Euro
ab 2. März 2026 50,- Euro