Yoga
Alignment
Workshop
Dieser Yoga-Workshop richtet den Fokus auf bewusste Ausrichtung (Alignment) und die Entwicklung eines feinen Körperbewusstseins in der Yoga-Praxis.
Ziel ist es, die eigene Haltung in den Asanas klarer wahrzunehmen, Stabilität aufzubauen sowie Bewegungen präziser und zugleich müheloser auszuführen.
Im Mittelpunkt steht die achtsame Erforschung der eigenen Ausrichtung:
- Wie sind die Füße am Boden verwurzelt?
- Wo befindet sich das Becken im Raum?
- Welche Muskelgruppen arbeiten – und wo darf Spannung losgelassen werden?
Durch langsames, bewusstes Üben, klare anatomische Hinweise und gezielte Wahrnehmungsimpulse entsteht ein tieferes Verständnis für individuelle Bewegungsmuster.
Dabei geht es nicht um „perfekte“ Formen, sondern um funktionale, gesunde Ausrichtung und innere Stabilität.
Der Workshop vermittelt praxisnahe Werkzeuge, um Haltung, Balance und Präsenz sowohl auf der Matte als auch im Alltag nachhaltig zu stärken.
„Ich lade Dich ein, neugierig zu sein, welche Ausrichtung für Dich und Deinen Körper passt und dies für Dich in diesem Workshop herauszufinden.
Der Kurs ist ideal für Yogis aller Level (Beginner bis Advanced) sowie Yogalehrer*innen, die ihr Körperbewusstsein und ihre Ausrichtung vertiefen möchten.
Ich freue mich auf Dich!“
Melissa
Kosten: 35,- Euro
Specials:
Können nur bei Buchung im Center angewendet werden.
20% Rabatt für Alpenvereins Mitglieder
(Bitte beim Einchecken im YOGALOFT unaufgefordert den Mitgliedsausweis vorzeigen!)
20% Rabatt für Jahreskarteninhaber
DATUM: Sonntag, 26.04.2026
UHRZEIT: 14:30 – 16:30
LOCATION: Gärtnerplatz, Buttermelcherstr. 11, München
PREIS: 35,- Euro
SPECIALS:
20% Rabatt für Alpenvereins Mitglieder (Bitte beim Einchecken im YOGALOFT den Mitgliedsausweis vorzeigen!)
20% Rabatt mit Jahreskarte – Buchung nur am Check In im YOGALOFT möglich.