Neu im Programm sind unsere
„PROGRESSION SESSIONS“.

Du hast das Gefühl, dass Deine Asana-Praxis auf einem Level stehen geblieben ist? – Genau für diese Situation haben wir die Progression Sessions entwickelt. 

Oder Du bist neugierig, was Du vielleicht alles noch kannst oder können könntest? – Dann komm in die Progression Sessions. 

Erkunde, was alles möglich ist und überrasche Dich selbst, was (noch) in Dir steckt. In dieser Stunde bliebt viel Zeit für Vorwärtsbeugen und Hüftöffnungen, um die Möglichkeit zu haben, tiefer zu gehen, Neues zu lernen und weiter zu gehen.

Damit sich der Körper verändern kann, braucht es eine regelmäßige Praxis mit einer gewissen Intensität und mehrere Haltungen, die sich um den gleichen Beriech „kümmern“.  

Ein Weiterkommen ist möglich! – Probier’ es aus! 

Zu Beginn der Stunde wird mit Sonnengebeten und stehenden Haltungen vorbereitet. Im Mittelteil bleibt viel Zeit für den Fokus und individueller Betreuung durch die Lehrerin. Am Ende der Stunde gibt es zum Ausklang einen Abschluss-Zyklus mit Savasana.

„If you don’t do it – it won’t happen!

If you do it – it will happen!“