Anne

Was Sie schon immer über den Beckenboden wissen wollten… Mulabandha Workshop „Mulabandha setzen“ heisst es oft in der Yogastunde. Oder „leichte Präsenz auf den Beckenboden bringen“.  ABER WAS GENAU IST EIGENTLICH DAMIT GEMEINT? Mulabandha ist ein „Energieverschluß“. Das heißt Mulabandha wird in der Yoga-Praxis und bei Atemübungen bewusst genutzt, um Energien zu lenken. Man könnte auch…