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Einführung in die 1. Seriemit Julia Wenisch Ashtanga Beginner Workshop In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Diese beinhaltet eine bestimmte Anzahl an Yogahaltungen, die immer wieder in der selben Reihenfolge, verbunden mit dem Atem praktiziert werden. Die erste Serie wird auch „Yoga Chikitsa“ genannt und wirkt reinigend…
“FIND & FIX”A two day multilevel Handstand Training Intensive With Desko Amat Sa. 22. + So. 23.11.202513:00-16:00 Uhr „FIND & FIX“Multilevel Handstand TrainingIntensiveMethodology based on biomechanics and self-correction „FIND & FIX“ LEARNING HANDSTAND METHOD CREATED BY DESKO AMATThe „FIND & FIX“ method is based in knowing what our errors are and thus being able to…
Was Sie schon immer über den Beckenboden wissen wollten… Mulabandha Workshop „Mulabandha setzen“ heisst es oft in der Yogastunde. Oder „leichte Präsenz auf den Beckenboden bringen“. ABER WAS GENAU IST EIGENTLICH DAMIT GEMEINT? Mulabandha ist ein „Energieverschluß“. Das heißt Mulabandha wird in der Yoga-Praxis und bei Atemübungen bewusst genutzt, um Energien zu lenken. Man könnte auch…