Workshop

Einführung in die 1. Seriemit Julia Wenisch Ashtanga Beginner Workshop In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Diese beinhaltet eine bestimmte Anzahl an Yogahaltungen, die immer wieder in der selben Reihenfolge, verbunden mit dem Atem praktiziert werden. Die erste Serie wird auch „Yoga Chikitsa“ genannt und wirkt reinigend…