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Einführung in die 1. Seriemit Julia Wenisch Ashtanga Beginner Workshop In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga. Diese beinhaltet eine bestimmte Anzahl an Yogahaltungen, die immer wieder in der selben Reihenfolge, verbunden mit dem Atem praktiziert werden. Die erste Serie wird auch „Yoga Chikitsa“ genannt und wirkt reinigend…
Pranayama / Breathwork Workshop Breathwork Discover the essentials of Pranayama, bridging conscious breathing with physical, mental, and spiritual wellbeing. We are very happy to have our long time friend Schalk visiting Munich and teaching these two special Workshops. Pranayama bridges the gap between our conscious minds and our autonomic nervous systems. It provides immediate, „felt“…
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