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„EINE ENTSPANNUNGSREISE“ Waltraud Jäger Die Entspannungsreise setzt sich zusammen aus einer sanften Asana Praxis mit Yin und Yang Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Affirmationen. Eintauchen in die Kraft Mantren, zu singen oder einfach zuzuhören. Begleitet wird der Workshop mit Trommeln, Klangschalen, Gitarre und Indischem Harmonium.Die Meridiane werden mit sanftem Räucherwerk gereinigt und stimuliert, so dass…
Was Sie schon immer über den Beckenboden wissen wollten… Mulabandha Workshop „Mulabandha setzen“ heisst es oft in der Yogastunde. Oder „leichte Präsenz auf den Beckenboden bringen“. ABER WAS GENAU IST EIGENTLICH DAMIT GEMEINT? Mulabandha ist ein „Energieverschluß“. Das heißt Mulabandha wird in der Yoga-Praxis und bei Atemübungen bewusst genutzt, um Energien zu lenken. Man könnte auch…
YOGA DANCE mit STELLA Yoga Dance ist ein fließender Yogastil, der zum Rhythmus der Musik geübt wird. Die Übergänge von einer Asana zur nächsten sind von weichen, fließenden Bewegungen geprägt. Zeitgenössische Tanzelemente werden mit Yogaelementen gemischt. Am Ende einer Yoga Dance Stunde ergibt sich eine gesamte Choreographie, welche die Teilnehmer zu Musik praktizieren und abfeiern…
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